Questions et réponses

Entdecke, wie eine gut geplante vegane Ernährung deinen Körper langfristig positiv verändern kann: von Lipidwerten über Darmmikrobiom bis hin zu Muskelaufbau. Dieser Leitfaden erklärt wissenschaftl...

Dieser ausführliche Ratgeber erklärt, wie sich der Körper bei veganer Ernährung verändert: von Gewichtsveränderungen, Verdauung und Blutwerten bis zu Muskelmasse und Leistungsfähigkeit. Praxisnahe ...

Wer sich vegetarisch ernährt, stellt sich oft die Frage: Reicht die Ernährung für alle wichtigen Nährstoffe — besonders für Vitamin B12? Dieser ausführliche, gut verständliche Leitfaden erklärt, wa...

Viele Menschen fragen sich: Besteht bei pflanzlicher Ernährung ein echtes Risiko für Eisenmangel? Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, wie Eisen aus Pflanzen aufgenommen wird, wer besonders gefäh...

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, wie sich der Körper durch vegetarische Ernährung verändert: von Gewicht und Blutwerten über Darmflora und Muskelmasse bis zu typischen Nährstofflücken. Prakti...

Dieser ausführliche, evidenzbasierte Beitrag erklärt, wie stark die Lebenserwartung von Vegetarierinnen und Vegetariern wirklich beeinflusst wird, welche Studienergebnisse vorliegen, welche Nährsto...

Ein erhöhter Kreatininwert verunsichert viele Menschen – doch oft lassen sich Messwerte durch einfache Maßnahmen verbessern. Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, was Kreatinin ist, welche kurzfri...

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt verständlich, warum Vitamin‑D‑Supplemente bei eingeschränkter Nierenfunktion nicht einfach unbedacht eingenommen werden sollten. Er beschreibt den Unterschied ...

Viele Menschen fragen sich: Schädigt pflanzliches Eiweiß die Nieren? Aktuelle Studien bis 2024/2025 zeigen, dass pflanzenbasiertes Protein für gesunde Menschen in der Regel sicher ist und in vielen...