Trinkbare Overnight Oats – Schoko
Zutaten
- 80 g zarte Haferflocken
- 40 g Vegardians Schoko-Proteinpulver
- 400 ml Hafermilch
- 1 EL Backkakao
- 2 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft
- Optional: Toppings wie Beeren oder Nussmus
Zubereitung
- Basis mischen: Haferflocken, Proteinpulver, Kakao und Milch in ein Glas oder eine Flasche geben.
- Süßen: Ahornsirup einrühren, gut schütteln oder rühren.
- Ziehen lassen: Über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
- Genießen: Morgens shaken, optional mit Toppings servieren oder direkt trinken.
Hinweise
• Perfekt als Frühstück to go
• Auch mit Kokos- oder Vanille-Protein super lecker
• Im Kühlschrank bis zu 2 Tage haltbar
• Perfekt als Frühstück to go
• Auch mit Kokos- oder Vanille-Protein super lecker
• Im Kühlschrank bis zu 2 Tage haltbar
Trinkbare Overnight Oats – Schoko to go
Mit Vegardians Schoko-Protein werden diese Overnight Oats zum schokoladigen Frühstück zum Trinken – perfekt für unterwegs oder ein schnelles Frühstück.
Warum trinkbare Overnight Oats?
Weil sie Meal Prep und Smoothie in einem sind! Am Abend vorbereitet, am Morgen einfach shaken und direkt genießen – sattmachend, proteinreich und super cremig.
Was macht diese Overnight Oats so besonders?
- Eiweißreich: Ca. 22 g Protein pro Portion.
- Schokoladig & cremig: Mit Schoko-Protein & Kakao.
- To-Go-tauglich: In Flasche oder Glas – perfekt für unterwegs.
Die Grundzutaten
- Zarte Haferflocken
- Vegardians Schoko-Protein
- Hafermilch
- Kakao & Ahornsirup
So machst du deine Overnight Oats
- Mischen: Haferflocken, Proteinpulver, Kakao und Milch in ein Glas oder eine Flasche geben.
- Schütteln: Gut verrühren oder shaken.
- Über Nacht ziehen lassen: Im Kühlschrank kaltstellen.
- Genießen: Morgens shaken & direkt trinken.
FAQ – Häufige Fragen
Wie lange sind trinkbare Overnight Oats haltbar?
Bis zu 2 Tage im Kühlschrank frisch und cremig.
Kann ich andere Proteinpulver verwenden?
Klar – Vanille für mild, Kokos für exotisch, Erdbeer für fruchtig.
Kann ich auch warme Overnight Oats trinken?
Ja – einfach kurz erwärmen, dann schmecken sie wie eine heiße Schoko-Hafermilch.
Fazit: Schoko-Frühstück aus dem Glas
Diese trinkbaren Overnight Oats sind cremig, proteinreich und das perfekte Frühstück für alle, die morgens keine Zeit haben. Mit Vegardians Schoko-Protein gibt’s dazu noch eine Extraportion Eiweiß.
