Questions & Answers
Ernährung
Was sollte man auf keinen Fall essen bei Niereninsuffizienz? Dringend vermeiden
Konkrete, beruhigende und praxisnahe Anleitung: Was sollte man auf keinen Fall essen bei Niereninsuffizienz? Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, welche Lebensmittel besonders problematisch sind,...
Ernährung
Welche Nahrungsergänzungsmittel sind nicht bei Niereninsuffizienz erlaubt? – Dringender Experten-Leitfaden
Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, welche Nahrungsergänzungsmittel bei Niereninsuffizienz besonders problematisch sein können, welche meist unbedenklich sind und wie Sie sichere Entscheidungen ...
Ernährung
Was ist ein gesundes Frühstück für den Darm? Belebend & Effektiv
Ein praxisnaher, wissenschaftlich fundierter Guide für ein darmfreundliches Frühstück: erklärt, welche Ballaststoffe und fermentierten Lebensmittel morgens besonders wirksam sind, wie Psyllium (Flo...
Ernährung
Welches Vitamin schützt vor Krebs? – Lebenswichtig & Wirksam
Dieser ausführliche, leicht verständliche Leitfaden erklärt, welche Vitamine und Nährstoffe das Krebsrisiko beeinflussen können, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es gibt und wie du praktische...
Ernährung
Wie wirkt Ingwer auf Krebszellen? Aufschlussreich & kraftvoll
Dieser ausführliche Ratgeber erklärt, was Labor‑ und Tierstudien über Ingwer und Krebs zeigen, welche Ergebnisse klinische Studien beim Menschen liefern, welche Risiken und Wechselwirkungen existie...
Energie
Was hilft sofort bei Blutarmut? Beruhigend & wirksam
Praktische, beruhigende Sofortmaßnahmen bei Blutarmut: Von Ernährungstipps und verträglichen Ergänzungen bis zu klaren Warnzeichen, wann der Notruf nötig ist. Dieser Leitfaden erklärt einfache Schr...
Achtsamkeit
Was ist eine 3/2-1-Methode? Inspirierend & kraftvoll erklärt
Die 3/2/1‑Methode ist ein schlichtes, effektives Routinen‑Format: drei kurze Aufgaben, zwei unterstützende Gewohnheiten und ein klarer Tagesfokus. Dieser praktische Leitfaden erklärt, wie die 3/2/1...
Ernährung
Wie kann ich Mangelerscheinungen bei einer veganen Ernährung vorbeugen? – Sicher & Ultimativ effektiv
Praktische, wissenschaftlich fundierte Anleitung für Veganer:innen: Welche Nährstoffe besonders wichtig sind, wie Tests und Laborwerte helfen, welche Supplemente sinnvoll sind und wie man das alles...
Fitness
Wie stärke ich meine Motivation? – kraftvoll & inspirierend
Praktische, wissenschaftlich fundierte Strategien, um Motivation zu stärken: Erfahren Sie, wie Sie Motivation steigern, If‑then‑Pläne entwickeln, Gewohnheiten formen und einen 30‑Tage‑Aktionsplan e...