Questions & Answers

Wer eine kostenlose Ernährungs-App sucht, trifft 2024/2025 auf viele falsche Versprechen: Freemium, Werbung und undurchsichtige Datenverwendung sind Alltag. Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, w...

Praktischer, wissenschaftlich fundierter Leitfaden für alle, die dauerhaft Gewicht verlieren möchten: Ein sanfter 8‑Wochen‑Plan, klare Regeln zu Kalorien, Protein und Krafttraining, sowie einfache ...

Die HCG‑Diät kombiniert Hormongaben mit extrem niedriger Kalorienzufuhr und verspricht schnellen Gewichtsverlust. In diesem fundierten, praxisnahen Leitfaden erfahren Sie genau, welche Lebensmittel...

Kurz gefasst: Die Gesundheitsreform 2025 bringt einen spürbaren Digitalisierungsschub, neue Finanzierungsanreize für Krankenhäuser, eine Pflegereform mit Personalbemessung und strengere Regeln für ...

Entdecken Sie, wie gute Neujahrsvorsätze wirklich gelingen: wissenschaftlich fundierte Methoden (Wenn‑Dann‑Pläne, Habit‑Formation), praxisnahe SMART‑Vorlagen, ein detaillierter 12‑Wochen‑Plan und A...

Praktische, warme und gut strukturierte silvester vorbereitung tipps für ein sicheres, entspanntes und bedeutungsvolles Jahresende. Dieser Beitrag führt Schritt für Schritt durch Planung auf Monats...

Praktische Anleitung, wissenschaftlich fundierte Tipps und konkrete Vorlagen, wie Sie Neujahrsvorsätze formulieren, realistisch umsetzen und dauerhaft in Gewohnheiten verwandeln. Dieser Leitfaden v...

Warum scheitern die meisten guten Vorsätze so früh — und an welchem Tag passiert es am häufigsten? Dieser ausführliche, praxisnahe Leitfaden erklärt die typische Zeitlinie, psychologische Fallen un...

Praktischer, warmer und wissenschaftlich fundierter Leitfaden für alle, die ihre guten Vorsätze 2025 wirklich umsetzen wollen. Dieser Beitrag erklärt, wie Sie SMARTe Ziele formulieren, Wenn‑Dann‑Pl...