Questions et réponses

Ab 50 verändert sich dein Körper in vielerlei Hinsicht, und das beeinflusst auch dein Krafttraining. Um fit und gesund zu bleiben, sind zwei bis drei Ganzkörper-Krafttrainingseinheiten pro ...

Fitness umfasst heute viele Facetten: Fitnesstraining, Kraft, Ausdauer, funktionale Übungen und eine vegane Ernährung spielen eine zentrale Rolle. In diesem Artikel erfährst du, wie diese E...

Fitness ist mehr als nur Sport: Es ist eine Lebensweise, die Körper und Geist stärkt und unsere Lebensqualität signifikant verbessert. Entdecke, wie fünf einfache tägliche Übungen, kombinie...

McFit bietet mit rund 24,90 Euro pro Monat ein günstiges und flexibles Fitnessstudio-Angebot, das besonders für Menschen mit wechselnden Lebensumständen attraktiv ist. Doch Fitness endet ni...

Viele Menschen fragen sich, ob es sinnvoll ist, täglich fünf Übungen zu machen. Die Antwort hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter Trainingsintensität, Fitnesslevel und Erholungsphas...

Wie oft du in der Woche zum Fitness gehen solltest, ist eine häufig gestellte Frage, die viele Menschen beschäftigt. Eine ausgewogene Trainingsfrequenz ist der Schlüssel zum erfolgreichen M...

Fitness ist mehr als nur Sport – es ist ein ganzheitlicher Zustand, der körperliche Leistungsfähigkeit, geistige Klarheit und eine ausgewogene Ernährung umfasst. In diesem Artikel erfährst ...

Wenn du deine Fitness und Kraft nachhaltig verbessern möchtest, sind die 7 Grundübungen des Kraftsports der Schlüssel. Diese bewährten Ganzkörperübungen trainieren mehrere Muskelgruppen gleichzei...

Fitness ist die harmonische Verbindung von körperlicher Stärke, Gesundheit und Leistungsfähigkeit, die uns ermöglicht, den Alltag vital und belastbar zu meistern. Besonders wichtig ist für ...