Questions et réponses

Praktische, evidenzbasierte Orientierung zu veganen Supplements für Muskelaufbau: Dieses ausführliche, freundliche Handbuch erklärt, welche Nahrungsergänzungen wirklich helfen (Protein, Kreatin, Al...

Praktische, wissenschaftlich fundierte Anleitung: Wie du mit einer rein pflanzlichen Ernährung Muskeln aufbauen kannst. Dieser Artikel erklärt die wichtigsten Grundlagen — Kalorien, Proteinmenge, L...

Praktischer, freundlicher Guide zur pflanzlichen Vollwertkost: Was darf man bei Vollwertkost essen? Dieser ausführliche Artikel erklärt einfache Regeln, typische Lebensmittel, kritische Nährstoffe,...

Ein praxisnaher, wissenschaftlich fundierter Guide zu pflanzlichen Proteinquellen: Wie viel Eiweiß brauchst du, welche veganen Lebensmittel liefern es am effizientesten und wie planst du proteinrei...

Praktischer, umfassender Leitfaden zu pflanzlichen Proteinquellen: Von Hülsenfrüchten über Sojaprodukte bis zu Samen und Pseudogetreide. Der Artikel erklärt, wie viel pflanzliches Eiweiß einzelne L...

Praktische, wissenschaftlich fundierte Anleitung für vegetarische Athlet:innen: Welche vegetarischen Proteinquellen eignen sich besonders gut für das Bodybuilding? Der Artikel erklärt Mengen, Leuci...

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, welche pflanzlichen Eiweißquellen wirklich viel Eiweiß liefern und wie du als Veganer:in effektiv Muskeln aufbauen kannst. Von praktischer Tagesplanung über D...

Dieser umfassende Leitfaden erklärt klar und verständlich: Ist Skyr vegan? Wir beleuchten Herkunft, traditionelle Herstellung, warum klassischer Skyr nicht vegan ist, welche pflanzlichen Skyr-Alter...

Muskeln und vegane Ernährung schließen sich nicht aus. Dieser ausführliche, praxisnahe Leitfaden erklärt wissenschaftlich fundiert, wie pflanzliche Proteine Muskelaufbau und Kraftentwicklung unters...