Questions et réponses

Kurzfassung: Viele Menschen erleben nach Abführmitteln oder Einläufen schnellen Gewichtsverlust — doch dabei handelt es sich fast immer um verlorenes Wasser und Stuhl, nicht um Fett. Dieser ausführ...

Diese umfassende Anleitung erklärt, wie viel Gewicht sich realistisch mit einer Shake-Diät verlieren lässt, warum Shakes oft schnell wirken, welche Risiken es gibt und wie Sie nachhaltigen Erfolg e...

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, wie oft Frauen Krafttraining pro Woche machen sollten, welche Rolle das Wochenvolumen spielt und wie du Trainingshäufigkeit, Intensität und Erholung clever ko...

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, welche Hormone die Gewichtsabnahme behindern können, wie Sie Anzeichen erkennen, welche Blutwerte sinnvoll sind und welche konkreten Schritte (Ernährung, Trai...

Low‑Carb ist kein Wundermittel — aber ein sehr nützliches Werkzeug. Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, wie Low‑Carb beim Abnehmen wirkt, welche Ergebnisse Studien bis 2024 zeigen, für wen es be...

Praktische, wissenschaftlich fundierte Anleitung für nachhaltigen Fettabbau: Erfahren Sie, welche Lebensmittel wirklich helfen, wie viel Protein Sie brauchen, wie Training und Ernährung zusammenwir...

Viele Frauen fragen sich: Wie kann ich in den Wechseljahren abnehmen, wenn die Pfunde einfach nicht verschwinden? Dieser ausführliche Leitfaden erklärt verständlich, warum Gewichtszunahme in den We...

Diese ausführliche, praxisorientierte Analyse erklärt, ob und wie foodspring Shakes beim Abnehmen helfen können. Wir beleuchten die Wissenschaft, Mechanismen, praktische Einsatz-Szenarien, Risiken,...

Wer Soja meiden will oder muss, findet heute eine große Auswahl an sojafreien Proteinpulvern. Dieser Leitfaden erklärt, welche Rohstoffe (Erbse, Reis, Hanf, Kürbis, Sonnenblume) am besten funktioni...