Vanille-Protein-Nicecream
Zutaten
- 2 gefrorene Bananen (in Stücken)
- 40 g Vegardians Vanille-Proteinpulver
- 50 ml Pflanzenmilch (Hafer- oder Mandelmilch)
- Optional: 1 TL Ahornsirup oder Dattelsirup für extra Süße
- Toppings: Beeren, Nüsse oder Kakaonibs
Zubereitung
- Mixen: Gefrorene Bananen mit Proteinpulver und Pflanzenmilch in einen Mixer geben.
- Cremig pürieren: Mixen, bis eine Eiscreme-ähnliche Konsistenz entsteht.
- Servieren: Sofort in Schalen füllen und mit Toppings garnieren.
- Optional: Für festere Konsistenz 30 Min. einfrieren.
• Superreife Bananen verwenden für extra Süße
• Mit Erdbeeren, Mango oder Kakao abwandelbar
• Für Schoko-Vanille-Swirl etwas Schoko-Protein unterheben
Vanille-Protein-Nicecream – cremig, vegan & in 5 Minuten fertig
Gesundes Eis ohne Eismaschine? Mit dieser Vanille-Protein-Nicecream kein Problem! Gefrorene Bananen treffen auf Vegardians Vanille-Proteinpulver – fertig ist ein cremiges, veganes High-Protein-Dessert.
Gesundes Eis zum Löffeln – ganz ohne schlechtes Gewissen
Die Nicecream-Revolution macht’s möglich: Statt Sahne und Zucker kommen nur gefrorene Bananen, ein Schuss Pflanzenmilch und Vegardians Vanille-Proteinpulver in den Mixer. Das Ergebnis? Ein Eis, das schmeckt wie aus der Eisdiele, aber voller Nährstoffe steckt.
Das macht die Nicecream so besonders
- Nur 3 Zutaten: Banane, Pflanzenmilch, Proteinpulver
- Fertig in 5 Minuten: Keine Eismaschine, kein Warten
- Protein-Boost: Ca. 20 g pflanzliches Eiweiß pro Portion
Schritt-für-Schritt zur Nicecream
- Bananen in Scheiben einfrieren (am besten über Nacht)
- Mit Proteinpulver und etwas Pflanzenmilch in einen Mixer geben
- Cremig pürieren – fertig!
- Nach Wunsch toppen: z. B. Beeren, Kakaonibs oder Nussmus
Variationen & Ideen
- Schoko-Swirl: 1 EL Schoko-Proteinpulver ergänzen
- Berry Nicecream: Gefrorene Beeren statt Banane mixen
- Kokos-Twist: Mit Kokosmilch & Kokosflocken abrunden
FAQ – Häufige Fragen
Kann ich die Nicecream vorbereiten?
Ja! Du kannst sie einfrieren – aber vorher leicht antauen lassen, damit sie wieder cremig wird.
Geht es auch ohne Banane?
Ja, aber die Banane sorgt für die Cremigkeit. Alternativen sind gefrorene Mango oder Avocado.
Welche Pflanzenmilch eignet sich am besten?
Hafermilch macht die Nicecream mild und cremig, Mandelmilch bringt eine nussige Note.
Fazit: Das schnellste gesunde Eis der Welt
Mit nur drei Zutaten zauberst du dir ein veganes, cremiges Protein-Eis, das perfekt schmeckt und satt macht. Vegardians Vanille-Proteinpulver macht es extra eiweißreich – und dein Sommer wird noch leckerer!
