Erdbeer-Frappé mit Protein-Crunch
Zutaten
- 300 ml ungesüßte Mandelmilch
- 40 g Vegardians Erdbeer-Proteinpulver
- 150 g TK-Erdbeeren
- 150 g Eiswürfel
- 1 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft (optional)
- Gepuffter Quinoa oder knuspriges Granola zum Toppen
Zubereitung
- Mixen: Mandelmilch, Erdbeer-Proteinpulver, TK-Erdbeeren, Eiswürfel und optional Ahornsirup in den Mixer geben.
- Pürieren: Auf höchster Stufe cremig-blendig, bis keine Eisstücke mehr vorhanden sind.
- Servieren: In hohe Gläser füllen und mit gepufftem Quinoa oder Granola bestreuen.
- Genießen: Sofort eiskalt servieren.
• Für extra Cremigkeit 1 Banane mitmixen
• TK-Erdbeeren können durch frische ersetzt werden (Eiswürfelmenge anpassen)
• Auch mit Hafer- oder Sojamilch lecker
Erdbeer-Frappé mit Protein-Crunch – cremig, frisch & eiweißreich
Fruchtig-frisch, eiskalt und mit knusprigem Topping: Dieses vegane Erdbeer-Frappé liefert dank Erdbeer-Protein einen extra Eiweiß-Boost – perfekt für warme Tage.
Warum ein Protein-Frappé?
Frappés sind der Inbegriff von Sommergetränken – cremig, eiskalt und erfrischend. Unser Rezept kombiniert Vegardians Erdbeer-Protein mit Mandelmilch und frischen Früchten für ein köstliches, nährstoffreiches Getränk, das satt macht und Energie liefert.
Was macht dieses Frappé besonders?
- Eiweißreich: Rund 20 g Protein pro Portion.
- Knusper-Highlight: Gepuffter Quinoa oder Granola on top.
- Vegan & frisch: Nur pflanzliche Zutaten.
Die Grundzutaten
- Ungesüßte Mandelmilch
- Vegardians Erdbeer-Proteinpulver
- TK- oder frische Erdbeeren
- Eiswürfel
- Gepuffter Quinoa oder Granola
Zubereitung
- Alle Zutaten außer dem Topping in einen Mixer geben.
- Cremig-blendig, bis eine gleichmäßige Konsistenz erreicht ist.
- In Gläser füllen, Topping darauf verteilen und sofort genießen.
Varianten
- Tropical: Mango oder Ananas statt Erdbeeren verwenden.
- Extra cremig: Mit gefrorener Banane statt Eiswürfeln mixen.
FAQ – Häufige Fragen
Kann ich andere Protein-Sorten nehmen?
Klar – Vanille sorgt für ein milderes Aroma, Schoko für einen Dessert-Charakter.
Kann ich den Frappé vorbereiten?
Am besten frisch trinken. Im Kühlschrank max. 1 Tag haltbar, vor dem Trinken nochmal shaken.
Kann ich statt Mandelmilch auch Soja- oder Hafermilch nutzen?
Ja – je nach gewünschter Cremigkeit und Geschmacksvorliebe.
Fazit
Dieser Erdbeer-Frappé mit Protein-Crunch ist der perfekte Sommerdrink für alle, die erfrischend genießen und gleichzeitig ihre Proteinbilanz aufwerten wollen.
