Fragen & Antworten

Dieser umfassende, leicht verständliche Leitfaden zeigt, welche pflanzlichen Eiweißquellen ohne Hülsenfrüchte besonders proteinreich sind und wie du mit Samen, Nüssen, Pseudogetreide, Algen, Seitan...

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, was 100 % pflanzliches Protein bedeutet, wie Sie alle wichtigen Nährstoffe sicher decken und wie pflanzliche Proteine im Alltag, beim Sport und für die Umwelt...

Dieser ausführliche Guide klärt, welche pflanzlichen Lebensmittel am meisten Protein liefern, wie Sie Protein praktisch in den Alltag integrieren und welche Rolle Ergänzungen wie das Vegardians 4‑K...

Eine warme, praxisnahe Einführung in vollwertige pflanzliche Lebensmittel: Was sie sind, warum sie gesundheitlich wirken, welche Nährstoffe besonders zu beachten sind und wie du sie einfach in den ...

Dieser umfassende Leitfaden erklärt, was „rein pflanzlich“ wirklich bedeutet: rechtliche Lage in der EU und Deutschland (2024–2025), Unterschiede zu „vegan“ und „plant‑based“, typische Fallen wie H...

Praktischer, freundlicher Leitfaden: Welche Lebensmittel bei einer pflanzenbetonten Vollwertkost besser weggelassen werden sollten, warum das sinnvoll ist und wie einfache, köstliche Alternativen a...

Erfahre klar und praxisnah, warum Haferflocken ein zentraler, nahrhafter und vielseitiger Baustein einer pflanzenbasierten Ernährung sind. Dieser Leitfaden erklärt Nährstoffe, Arten von Hafer, gesu...

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt praxisnah und wissenschaftlich fundiert, ob pflanzliche Proteine für den Muskelaufbau taugen. Sie erfahren, welche pflanzlichen Proteinquellen besonders effekt...

Dieser ausführliche Ratgeber erklärt praxisnah, welche vegane Proteinquelle am besten geeignet ist — für Alltag, Sport und Gesundheit. Du bekommst fundierte Infos zu Proteintypen, Aminosäuren, Komb...