Fragen & Antworten

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt verständlich, was am meisten zum CO2-Ausstoß beiträgt, warum Ernährung ein Schlüsselthema ist und wie kleine, realistische Schritte — vom Planen von Mahlzeiten...

Dieser ausführliche Guide erklärt, welche Lebensmittel als Superfood gelten, warum sie gesundheitlich wertvoll sind und wie sich pflanzenbasierte Superfoods praktisch in den Alltag integrieren lass...

Dieser ausführliche Leitfaden beleuchtet, wie nachhaltige Ernährung Klima, Landnutzung, Wasserressourcen und Biodiversität beeinflusst. Er erklärt, warum Lebensmittel­systeme so hohe Emissionen ver...

Kompakter, praxisorientierter Leitfaden zu den wichtigsten Nahrungsergänzungsmitteln im Winter: Welche Stoffe wirklich sinnvoll sind, in welchen Dosen, für wen ein Bluttest nötig ist und wie man We...

Praktischer, evidenzbasierter Leitfaden für den Winter: Welche Supplements helfen wirklich gegen Erkältungen, wie dosiert man Vitamin D, Vitamin C, Zink, Omega‑3 und Probiotika sinnvoll, und für we...

Dieser praktische Leitfaden beantwortet die zentrale Frage: Ist Joghurt Clean Eating? Er erklärt verständlich, welche Joghurt‑Sorten zur Clean‑Eating‑Philosophie passen, worauf man beim Einkaufen a...

Kaffee und Clean Eating passen zusammen, wenn man auf Bohnenqualität, Röstgrad, Zubereitung und Zusätze achtet. Dieser ausführliche Ratgeber erklärt, was Clean Eating beim Kaffee bedeutet, welche g...

Parmesan und Clean Eating passen zusammen – aber nur, wenn Herkunft, Portionsgröße und Kontext stimmen. Dieser ausführliche Guide erklärt, warum echter Parmigiano Reggiano oft in eine saubere Ernäh...

Honig spielt in der Diskussion um Clean Eating eine ambivalente Rolle: Natürlich, aromatisch und teils nützlich, aber auch energetisch wie Zucker und mit klaren Risiken. Dieser ausführliche Ratgebe...