Questions & Answers

Viele Menschen fragen sich: Schädigt pflanzliches Eiweiß die Nieren? Aktuelle Studien bis 2024/2025 zeigen, dass pflanzenbasiertes Protein für gesunde Menschen in der Regel sicher ist und in vielen...

Eine gut geplante pflanzliche Ernährung ist mehr als Verzicht: Sie ist bewusstes Essen mit Vielfalt, Geschmack und Nährstofffokus. Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, welche Mikronährstoffe beso...

Entdecke, wie der Thermomix die vegane Küche revolutioniert: praktische Tipps, einfache Ersatzstoffe, nährstoffreiche Rezeptideen und ein realistischer Wochenplan. Dieser umfassende Guide erklärt, ...

Dieser ausführliche, praxisnahe Leitfaden beantwortet klar und warmherzig die Frage: Kann man bei einer pflanzlichen Ernährung Bananen essen? Wir behandeln Nährstoffe, Kalium, Reifegrade, Blutzucke...

Praktischer, sympathischer Leitfaden zur pflanzlichen Vollwertkost: Was wirklich auf den Teller gehört, wie man Nährstofflücken vermeidet, simple Alltagsrezepte und ein flexibler 7‑Tage‑Plan. Diese...

Praktischer, wissenschaftlich fundierter Leitfaden zur ölfreien, vollwertigen pflanzenbasierten Ernährung. Du erfährst, warum ölfrei sinnvoll sein kann, welche Nährstoffe besonders wichtig sind (in...

Dieser umfangreiche Guide erklärt, welche Proteine wirklich ideal für den Muskelaufbau sind — mit klarem Fokus auf pflanzliche Lösungen. Du lernst, warum Leucin, Portionsgrößen und Aminosäureprofil...

Erfahre, welche Früchte beim Muskelaufbau wirklich helfen: von schnellen Kohlenhydraten nach dem Training über nitrathaltige Leistungskicks bis hin zu proteinreicheren Früchten. Dieser praxisnahe R...

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, welche Pflanzen für Muskelaufbau geeignet sind, wie pflanzliche Proteine wirken, welche Mengen und Kombinationen nötig sind und wie Sie praktische Mahlzeiten,...