Questions & Answers

Ein praktischer, gut recherchierter Leitfaden zu gesunden Keksen: Was macht einen Keks wirklich nährstoffreich, welche Sorten schneiden ernährungswissenschaftlich am besten ab und wie backen Sie Ke...

Dieser ausführliche Leitfaden erklärt klar und praxisnah, wann Omega‑3‑Fettsäuren vermieden oder mit Vorsicht genommen werden sollten. Er behandelt Blutungsrisiken, Wechselwirkungen mit Gerinnungsh...

Kurz erklärt: Dieser ausführliche Leitfaden zeigt, wie sich Winterdepression äußert, welche Symptome typisch sind, welche Ursachen dahinterstecken und welche wirksamen Maßnahmen (Lichttherapie, CBT...

Kalte Depression — ein umgangssprachlicher Begriff für das häufige Wintertief: müde, antriebslos, weniger Freude. Dieser ausführliche Leitfaden erklärt, wie die saisonale affektive Störung (SAD) en...

Eine stille Depression ist ein oft übersehenes, leises Leiden: keine offenen Tränen, aber anhaltende Antriebslosigkeit, innere Leere, Reizbarkeit, Schlafstörungen und körperliche Beschwerden. Diese...

Entdecken Sie fünf zauberhafte Ziele für die Vorweihnachtszeit — Dresden, Nürnberg, Rothenburg ob der Tauber, Wien und Straßburg — mit praktischen Tipps zu Anreise, nachhaltigem Verhalten, familien...

Dieser umfassende Leitfaden erklärt, welche Sportarten bei Depressionen nachweislich helfen, wie Bewegung wirkt und wie ein sicherer, nachhaltiger Einstieg gelingt. Von Ausdauersport und Krafttrain...

Erschöpfungsdepressionen zeigen sich oft als mehr als bloße Müdigkeit: anhaltende Tagesmüdigkeit, Antriebsverlust, Konzentrationsstörungen und körperliche Schmerzen können das Leben stark einschrän...

Dieser umfassende Leitfaden untersucht, ob Fischöl das Immunsystem unterdrückt. Wir erklären Mechanismen, zeigen, welche Dosen sicher sind, für wen Vorsicht gilt und warum veganes Algenöl — etwa vo...